«Чистота рук — залог здоровья» – главный лейтмотив областного профилактического движения «Чистые руки» Многие заболевания, вызываемые как вирусами, так и бактериями, распространяются именно через грязные руки, включая простудные заболевания, грипп, вирусные гепатиты и другие кишечные инфекции.
Знаете ли вы, что:
• во взрослом человеке живет около двух килограммов бактерий, а руки и вовсе считаются самым грязным местом;
• на наших руках от кончиков пальцев до локтей может находиться от 2 млн. до 140 млн. бактерий;
• на руках бактерии и микробы могут оставаться живыми до 3 часов;
• мокрые руки передают в 1000 раз больше бактерий, чем сухие;
• половина мужчин и 25% женщин не моют руки после посещения туалета;
• под часами или браслетом на руке прячутся миллионы бактерий, а под обручальным кольцом может быть больше бактерий, чем жителей во всей Европе. Самыми грязными предметами считаются: мобильный телефон, клавиатура компьютера, кнопки лифта и другие предметы, к которым чаще всего прикасаются руками.
Содержание рук в чистоте – один из простых и эффективных шагов для предотвращения распространения болезнетворных микроорганизмов. Доказано, что тщательно вымытые руки при возвращении домой из общественных мест или после поездки в общественном транспорте, после посещения туалета и перед едой позволяют снизить уровень «диарейных» заболеваний более чем на 40%, а респираторных инфекций – почти на 25%.
На самом деле содержать руки в чистоте довольно просто, сложнее всего – не забывать делать это. Предназначение мыла не в том, чтобы убивать микробов; оно должно растворять грязь и смывать ее вместе с микробами. Горячая вода не является необходимым условием для эффективности мыла, а теплая помогает мылу растворять грязь. Наиболее важным условием является время – для достижения результата руки нужно намыливать в течение, по крайней мере, 15 секунд или дольше. Нужно обязательно насухо вытирать руки, лучше одноразовым бумажным полотенцем (если Вы используете тканевые полотенца, то обязательно регулярно их стирайте).
Помните, гигиена рук — залог вашего здоровья!
Будьте примером чистоты рук, а не источником инфекции!
Материал подготовила инструктор-валеолог Зельвенского райЦГЭ Жанна Петкевич
