Начиная с 2004 года, благодаря инициативе Международной федерации ассоциаций псориаза (IFPA) во всем мире 29 октября отмечают Всемирный день борьбы с псориазом.
Псориаз может появиться в любом возрасте, но чаще - в 15-25 лет. это неинфекционное заболевание, которое проявляется в виде хронического воспаления кожи, а именно возникновением чётко отграниченных от здоровой кожи красных шелушащихся узелков округлой формы, склонных к росту и достигающих значительных размеров с локализацией поражений преимущественно на коже локтевых и коленных суставов, рук, ступней и волосистой части головы, в редких случаях может поражаться весь кожный покров. Высыпания могут сопровождаться раздражением, зудом, жжением, болью.
Псориаз относится к заболеваниям чаще, имеющим генетическую предрасположенность, но в его основе лежит не одна причина, а целый комплекс взаимодействующих факторов: травма кожи (порез, царапина, солнечный или термический ожог); перенесенные инфекционные заболевания; неправильное питание; злоутотребление алкоголем; курение; эмоциональные стрессы и психические травмы; реакция на лекарственные препараты; длительное переохлаждение; гормональные изменения и др.
Псориаз не является угрожающим для жизни заболеванием, но способен значительно снизить её качество. Возможно развитие осложнений при длительном течении и отсутствии регулярного лечения, таких как псориатрический артрит, который может привести к необратимому поражению суставов и, соответственно, к инвалидности.
Псориаз невозможно излечить полностью, но современные методы лечения помогают добиться длительной и стойкой ремиссии, улучшить качество жизни пациентов. Псориаз не заразен и пациент, страдающий данным заболеванием, может свободно посещать общественные места, жить полноценной и свободной жизнью.
Для этого необходимо соблюдать ряд правил:
• правильно организовать режима труда и отдыха, чаще бывать на свежем воздухе, высыпаться, заниматься спортом;
• придерживаться определённой диеты: употреблять свежие овощи и фрукты, крупы (гречневая, овсяная, пшеничная), включить в рацион морскую рыбу, достаточное количество жидкости; ограничить мучное и сладкое; избегать употребления жирных и острых блюд, копченостей, избытка специй;
• избегать контакта с химическими, аллергенными и травмирующими кожу веществами: моющие средства подбирать без отдушек, отказаться от скрабов и пилингов, использовать мягкие губки. Полезны водные процедуры: в теплое время - прохладные обливания, в холодное - прием ванны с солью, настоями трав (ромашка, шалфей);
• выбирать легкую и просторную одежду из натуральных тканей;
• отказаться от курения и злоупотребления алкоголем;
• свести к минимуму возникновение стрессовых ситуаций и изменить способ реагирования на них. Берегите нервную систему, стремитесь к положительным эмоциям, не пренебрегайте отдыхом, прогулками на свежем воздухе и разумными физическими нагрузками.
Автор: врач-гигиенист санитарно-эпидемиологического отдела Зельвенского районного ЦГЭ Фердер А.Л.
