Ежегодно, 10 сентября, отмечается Всемирный день предотвращения самоубийств.
Самоубийство, суицид – это целенаправленное лишение себя жизни, как правило, добровольное (бывают случаи вынужденного самоубийства) и самостоятельное (в некоторых случаях осуществляется с помощью других людей).
Суицид – это глобальная и трагическая медико-социальная проблема. В результате самоубийств в мире умирает столько же людей, сколько в результате войн и насильственных убийств, вместе взятых.
Суицидальному поведению способствует целый ряд факторов риска, связанный с биологическими и психологическими особенностями человека в сочетании с воздействием факторов окружающей среды, среди которых:
потеря близкого человека;
издевательства, травля, оскорбления, физическое, сексуальное и психологическое насилие;
развод, разрыв отношений с любимым человеком;
потеря работы, жилья, финансовые проблемы;
смертельные заболевания (ВИЧ, онкология);
долги, судебные иски, тюремное заключение;
психологические расстройства: депрессия, зависимости, шизофрения.
При подозрении на суицид необходимо:
• поговорить с человеком прямо, без нравоучений и обвинений, задавая откровенные вопросы;
• правильно оценить ситуацию, даже если причина суицида вам покажется несерьёзной;
• занять позицию активного слушателя; дать возможность выговориться (слушайте, вникайте, постарайтесь определить истинные мотивы поведения);
• не спорьте и не учите;
• утешайте правильно; исключайте вариант «Нашёл из-за чего умирать. Мне бы твои проблемы»;
• никогда не оставляйте человека один на один с суицидальными мыслями;
• продолжайте наблюдать за поведением близкого вам человека, даже если он как будто забыл про своё намерение, так как возможны повторные попытки суицида.
Помните: обращение за психотерапевтической и психологической помощью не влечет за собой никаких социальных последствий!
Знайте: оказавшись в кризисной и сложной жизненной ситуации, Вы всегда можете получить психологическую помощь, позвонив на «Телефон доверия» службы психологической помощи! Специалисты выслушают Вашу проблему и дадут рекомендации, как поступить, запишут на прием или подскажут, куда обратиться дальше. Более того данную помощь можно получить на анонимной основе.
Материал подготовила инструктор-валеолог Зельвенского районного ЦГЭ Ж.Б. Петкевич
