Здоровье — это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезни или физических дефектов.
Здоровье — важнейшая составляющая жизнедеятельности организма.
Здоровье населения в рамках Целей устойчивого развития признается важнейшим элементом национального богатства.
Деятельность служб Зельвенского района по достижению Целей устойчивого развития (далее – ЦУР) в области здоровья населения осуществляется в рамках реализации «Плана действий по профилактике болезней и формированию здорового образа жизни для достижения Целей устойчивого развития на территории Зельвенского района».
Проводимая работа начала приобретать большую конкретность в связи с внедрением «Рекомендаций по организации межведомственного взаимодействия при проведении на территории мероприятий по профилактике болезней и формированию здорового образа жизни для достижения показателей Целей устойчивого развития», разработанных Министерством здравоохранения Республики Беларусь (далее – Минздрав) по поручению Совета по устойчивому развитию.
При этом деятельность медицинских работников для достижения устойчивости выбора населением здорового образа жизни населения на национальном уровне сейчас получает новый импульс в связи с реализацией Государственного профилактического проекта «Здоровые города и поселки», который является наилучшим вариантом реализации социальной модели здоровья на территориальном уровне.
Государственный профилактический проект «Здоровые города и поселки», реализуемый в Республике Беларусь в соответствии с поручением Главы государства с 2019 года, включен в государственную программу «Здоровье народа и демографическая безопасность» на 2021-2025 гг. и направлен на обеспечение здоровья населения как приоритета городской политики.
Достижение одного из показателей Целей устойчивого развития интегрируется с реализацией государственного профилактического проекта «Здоровые города и поселки».
В агрогородке Бородичи с декабря 2024 года реализуется профилактический проект «Здоровый агрогородок Бородичи».
В рамках профилактического проекта «Здоровый агрогородок Бородичи» в государственном учреждении образования «Бородичская начальная школа» проведена районная акция «Наше здоровье – в наших руках», приуроченная к Всемирному дню здоровья.
Специалисты санитарной службы района довели до сведения работников информацию о принципах формирования здорового образа жизни.
Рациональный режим труда и отдыха предполагает разумное чередование периодов физического и умственного напряжения с периодами полного расслабления. Другими словами – сон должен быть полноценным (7-8 часовым для взрослого человека) и таким же полноценным должен быть отдых в выходные дни.
Здоровое питание.
Здоровое питание – понятие очень обширное, однако основной принцип рационального подхода к пище: пища должна быть исключительно натуральной и содержать все необходимые макро- и микроэлементы, витамины.
Физическая активность.
Разумная пропаганда здорового образа жизни обязательно включает в себя пункты, касающиеся физической активности. Для сохранения функционального статуса организма движение просто необходимо. Начинающим практиковать здоровый образ жизни следует уделять физическим упражнениям хотя бы 30 минут в день: двигательная активность – один из основных факторов, влияющих на здоровье человека. Какой именно разновидностью физической активности заниматься – каждый решает сам, в соответствии со своим возрастом, темпераментом и возможностями.
Отказ от пагубных привычек.
Курение, спиртные напитки, вредные пищевые пристрастия (солёная пища, чипсы, сладости, газировка) – всё это факторы, разрушающие здоровье. Здоровая и осознанная жизнь предполагает категорический отказ от вышеперечисленных «удовольствий» в пользу более здоровых вариантов. Отказ от вредных привычек – ключевой пункт для всех участников здорового образа жизни – то, с чего следует начинать практику.
Укрепление организма и профилактика заболеваний.
В список факторов, способствующих укреплению здоровья, обязательно входят процедуры по укреплению организма и закаливанию. Повышение иммунного статуса – комплексное мероприятие, требующее поэтапного и терпеливого воплощения. Обязательно нужно следить за состоянием психики и нервной системы. Волнение, стрессы, напряжение, раздражительность – прямые причины раннего старения. Кроме того, нервозное состояние негативно влияет на физиологические процессы и способствует патологическим изменениям в тканевых и клеточных структурах организма. В список профилактических мер по укреплению и стабилизации здоровья обязательно входит контроль массы тела. Избыток веса – всегда дополнительный риск сердечных, сосудистых, эндокринных и многих других патологий.
Людям после 45 лет рекомендуется регулярно проходить полноценное клиническое обследование: с возрастом значительно повышается риск таких заболеваний, как гипертензия, сахарный диабет, ишемическая болезнь сердца. Выявление этих и других недугов на ранней стадии – основа успешной терапии.
Среди работников учреждения проведен социологический опрос по вопросам изучения поведенческих факторов взрослого населения.
Мероприятие закончилось распространением среди участников акции носителей малой информации: памятки «Движение и здоровье», «Здоровье и здоровый образ жизни», «Курить - здоровью вредить», «Рациональное питание».
Зельвенский районный ЦГЭ
